３８．健　　康

忠実な使者は健康である。(箴言13:17)

愛する者よ、あなたの魂が栄えているのと同じく、何にも増して、あなたが栄え、また健やかであるようにと、私は願う。(�Vヨハネ2)

　１．清潔は敬神に等しい！

　２．活気にあふれた運動は、エネルギーを消耗してしまうよりも、むしろ、それを作り出すように思われる。運動の最中、循環器及び呼吸器系統は、刺激を受け、血液は体内に脈動し始め、酸素と滋養物は組織の細胞に供給されて、蓄積された排泄物が取り除かれる。

　３．座りっぱなしの、辛い一日の終わりに訪れる、精神的及び情緒的な疲労は、少しの肉体的な運動によって、奇跡的にいやされることができる。

　４．運動に関する最も喜ばしき事の一つとは、その精神安定剤としての効果である−−運動すると、文字通り緊張感が吐き出されてしまうようである！

　５．運動は、血圧を低下させる。高血圧はしばしば、心臓疾患の前兆である。

　６．運動することの結果として、心臓はより大きく、また、より強靭になる。心臓、あるいはどんな筋肉も、運動すればするほど、より大きく、またより強靭になる。

　７．能力を越えて運動してはならない。また、食事の後は、決して急に激しい運動をしてはいけない。

　８．医者の中には、全ての病の90％、あるいはそれ以上が情緒的なものに起因していると判断している者たちがいる。

　９．人の心は病苦をもしのぐ。しかし、心の痛む時は、誰がそれに耐ええようか？　(箴言18:14)　

　１０．体は−−乱用するためにではなく−−使うためにある。

　１１．自分の消化不良のことを友人に告げてはならない:　「御元気ですか」 は挨拶であって、質問ではない。

　１２．医者とは、人が何かを控えない (CUT OUT) なら、自分がその侵された部分を切除 (CUT OUT) してあげると、人に告げる人間のことである。

　１３．体は一生持ち歩かなければならない荷物である。荷物が大きくなれば成る程、旅はより短くなる。

　１４．健康は富である。

　１５．長生きするためには、ゆっくりと生きることが必要である。

　１６．予防は治療に勝る。

　１７．あなたは、自分が食べるものに等しい。だからもし毒を食べるなら、あなた自身が毒となるであろう！

　１８．生きるために食べよ、食べるために生きてはならない。

　１９．清潔は敬神の次に来るものではない！−−それすなわち敬神である！

　２０．清潔は敬神の次に来るものではなく、その一部である！　清潔は良い証であり、またテスティモニーである。

　２１．不潔な家があるよりは、家がない方がましだ！

　２２．汚れに対する、言い訳の余地はない！

　２３．家を掃除するのに、金はかからない！−−力仕事と少々、懸命に働くことだけである！

　２４．もし人の外側が汚れているなら、内側もまた同様に、何か誤ったものがある。

　２５．主の僕は、そのお金よりも価値がある:　 一円を惜しんで、体を壊してしまうほど愚かになってはいけない！

　２６．いわゆる 「神経的な圧迫」 は、非常によくある、霊的戦いの兆候である。 「あなたは、全き平安をもって、その思いをあなたにとめている者たちを守られる。彼はあなたに信頼しているからである！」

　２７．いやしが必要になるよりは、健康のままでいる方がもっと良い。　２８．正しい食事、適度な運動、適度な休息、そして適切な生活は、ほとんどどんな人でも健康に保ってくれる。

　２９．主よ、あなたから良き世話を受けるために私たちがあなたにそうしていただくのを、また、適度な休息、適度な運動、正しい食事、そして適切な生活をすることによって、私たちにできる全ての協力をあなたに与えることを助けて下さい！

　３０．崖っ縁に柵があるのは、崖の下に病院があるのに勝る！−−１オンスの予防は、１ポンドの治療に匹敵する！

　３１．後で１ポンドの治療のことを心配するよりは、むしろ今、１オンスの予防にとりかかりなさい。

　３２．あなたは、主の財産である。だからあなたは、主の財産を良く世話した方が良いであろう。

　３３．誤った食事によって、あなたが何年にも渡って、味覚を歪めて来たのでない限り、主は、あなたが必要としているものを食べるのを好み、また必要としていないものを好まないように、あなたを造られた。

　３４．運動は、良い健康のための、主要な必要条件の一つである。

　３５．神の健康のルールを破れば、必ず罰を受ける。それは、神の道徳上の規則、あるいは神の愛の律法を破ることができないのと同じである！

　３６．恐れは、世界の他のどんなものよりも、より多くの病気と、より多くの精神的疾患を引き起こす。

　３７．良い健康の原則:　適度に食事し、適度に運動し、適度に眠り、正しく生活する。

　３８．健康を維持するためには、努力が必要である！　

　３９．神は、あなたが神のために−−そしてできるだけ長く−−生きることを望まれる！

　４０．病気になったことがない限り、健康をありがたく思うことはできない！

　４１．１週間に７日間働くことは、神の健康と幸福の規則に反する。そして神は、それを祝福されないであろう！−−もっとも、働くことが楽しいなら、話は別である！

　４２．健康は、神の特別の祝福である。それはただ、あなたが従順な時にだけ要求することができる。

　４３．神は、万物の創造主であり、どんなことでも解決し、またどんなものでもいやすことができる。主の真理と主の愛の律法とに従うことによって、主はあらゆる精神的、及び霊的な疾患から、私たちを免れさせて下さることができる。

　４４．主を知り、主を信頼している人々だけが、真に良い健康状態でいることができる。何故なら、彼らだけが、思い煩う必要のない、唯一の人々だからである。

　４５．神は、あなたの体内にあなたの必要としているものを望み、楽しむための、またあなたが持つべきでは無いものや、必要としていないものを拒むための、小さな感知装置を置かれている。

　４６．働きすぎ、骨の折れる労働、及び、過度な負担により、自分の体を酷使して、あなたが主の御言葉に背いている間は、健康のための神の諸々の約束を自分のものとして要求することは、望めない。

　４７．あなたは、顔いっぱいにできものができていた方が、主にとっては、はるかに有益であるのかもしれない。あるいは、主があまりにも早まってあなたをいやされるよりは、ヨブがそうだったように、全身ができもので覆われていた方が、はるかに謙遜で、はるかに信仰があるかもしれない！

　４８．信仰は、疾患と不健康の最大の原因を取り除いてくれる。そしてこれらのものは、恐れと緊張である。

　４９．今、崖っ縁に、柵を建てるなら、後になって崖下に墓穴を掘らなければならない手間を省いてくれる！

　５０．体の使用法: 　もし余りにも長い間、置かれたまま (座ったまま) になっているなら、底 (でん部) の部分にたるみができて、沈澱物が溜まりやすくなるでしょう。毎日、新鮮な空気と陽光の中で、よくお振り下さい。

　５１．賢くあって運動しなさい！

　５２．あなたはいつも、ただ食べ物のためだけではなく、飲み物のためにも祈ることを覚えているだろうか？　主はパンのために祈られただけではなく、ぶどう酒のためにも祈られたのであった。

　５３．神の自然の律法を公然と無視すれば、容易に罰を免れない。それは神の霊的な律法を公然と無視して、容易に罰を免れないのと同じである。

　５４．文化、性別、国籍、東西を問わず、神の自然の法則は同じである！

　５５．規則正しいスケジュール、つまり、毎晩規則的に７時間から９時間の睡眠時間が取れる、規則正しい睡眠スケジュールをとりなさい。また同様に、規則正しい、ゲットアウトの時間をとりなさい−−少なくとも戸外の新鮮な空気と陽光の中で、十分に精力的な、肉体的な運動を１時間行いなさい。

　(No. 190, 330c,353,569,599,609,737,805,831,878,

882,920,956,1138,1215,1220,1299,1313,

1315,1407,1434,1493,HH3,

チャイルドケア・ハンドブック�Tも参照。)

　５６．出エジプト15:26 そして言われた、 「あなたが、もしあなたの神、主の声によく聞き従い、その目に正しいと見られることを行い、その戒めに耳を傾け、全ての定めを守るならば、わたしはかつてエジプト人に下した病を、一つもあなたに下さないであろう。 わたしは主であって、あなたをいやすものである」

　５７．出エジプト23:25 あなたがたの神、主に仕えなければならない。そうすれば主は、あなたがたのパンと水を祝福し、あなたがたの内から、病を除き去るであろう。

　５８．詩篇107:17　愚かな者は、その罪と、又その不義との故に災いを受ける。

　５９．箴言12:18b　知恵ある人の舌は、健康である。

　６０．ミカ6:13　それ故わたしは、打つことによってあなたを病気にし、その罪の故に、あなたを滅ぼすことを始めた。

　６１．�Tコリント3:16,17 あなたがたは神の宮であって、神の御霊があなたがたの内に宿っていることを知らないのか。もし人が、神の宮を破壊するなら、神はその人を滅ぼすであろう。何故なら、神の宮は聖なるものであり、そしてあなたがたは、その宮なのだからである。

　６２．�Vヨハネ2 愛する者よ、あなたの魂が、いつも恵まれていると同じく、あなたが全てのことに恵まれ、また健やかであるようにとわたしは願っている。